Programação de dezembro do Projeto ‘100% Saúde’ inclui alerta sobre alimentação nas festas de final de ano

Participantes serão orientados sobre os impactos que uma má alimentação nesta época do ano pode trazer

A programação do Projeto “100% Saúde” chega ao último mês do ano. Desenvolvido pelo Centro Universitário Max Planck (UniMAX Indaiatuba) para quem busca orientações sobre uma vida mais saudável por meio de alimentação equilibrada e atividade física, a programação de dezembro incluirá uma reflexão sobre as conquistas e desafios do ano que passou e orientações para manter o foco com as festas de final de ano.

A nutricionista Nathália Amorin apresentará os benefícios do consumo de melancia, assim como irá reforçar a importância das boas escolhas na alimentação em qualquer época, em especial agora nas festas de final de ano. A psicóloga Ada Riberti fará uma reflexão sobre os ganhos e perdas em mais um ano que se passou. E o gastrocirurgião Dr. Felipe Chaim apresentará os efeitos da alimentação desregrada das festas de final de ano em nosso corpo.

Segundo o idealizador e diretor do “100% Saúde”, Ítalo Gomide Alves, os temas das palestras deste mês servem como um alerta para os participantes. “Vivemos em sociedade, vamos em festas e devemos ir. Temos que ser felizes. Mas precisamos saber como agir. É possível fazer boas escolhas quando sabemos o impacto que determinados alimentos têm em nosso corpo”, ressaltou.

Os temas das palestras deste mês servem, principalmente, como um alerta para que os participantes saibam se alimentar bem e o que o exagero na alimentação pode ocasionar no processo de emagrecimento, já que é possível parar de emagrecer ou até ganhar peso.

Os encontros do Projeto “100% Saúde” são gratuitos e acontecerão todas as quartas-feiras de dezembro (com exceção do dia 25/12). Os encontros acontecem às 19h30 na Câmara Municipal de Indaiatuba.

Os interessados em participar pela primeira vez devem comparecer aos encontros até às 18h30 com um documento oficial, como RG e CPF, o cartão do SUS e comprovante de residência. O projeto é realizado em parceria da UniMAX com a Prefeitura de Indaiatuba, por meio da Secretaria Municipal de Saúde.

Confira a programação:

4/12

“Os superpoderes da melancia”

Nathália Amorin, nutricionista

11/12

“Ganhos e perdas em mais um ano que se passou”

Ada Riberti, psicóloga

18/12 

“Os efeitos da alimentação desregrada das festas de final de ano em nosso corpo!”

Dr. Felipe Chaim, gastrocirurgião