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A tecnologia, que nos trouxe maior comodidade, agilidade nos processos e performance nas demandas de trabalho, também acarreta vícios como posturas inadequadas, principalmente por horas à frente do computador, uso excessivo de smartphone, provocando alterações importantes na biomecânica. Como consequência, pode ocorrer um forte incômodo na coluna, especialmente na região da lombar. Por isso, o conjunto dessas manifestações dolorosas, provenientes de

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